„Wyjdź z Cienia” – Centrum zdrowia psychofizycznego
Miejsce, w którym odzyskujesz siebie.
Wyjdź z Cienia to nowoczesne centrum zdrowia psychicznego, w którym łączymy wiedzę kliniczną, empatię oraz podejście oparte na dowodach naukowych.
Od 2015 roku pomagamy osobom, które chcą lepiej zrozumieć siebie, poprawić jakość życia i znaleźć spokój, równowagę oraz poczucie własnej wartości.
U nas pacjenci otrzymują nie tylko terapię, ale również konkretne narzędzia, strategię zmiany, a w razie potrzeby — pełną diagnozę ADHD/DHG, ocenę neuropsychologiczną oraz indywidualny plan pracy terapeutycznej.
Profesjonalna diagnoza ADHD i terapia dopasowana do Ciebie
W „Wyjdź z Cienia” możesz przejść pełną, rzetelną diagnozę ADHD, opartą na standardach DSM-5, testach psychometrycznych oraz pogłębionym wywiadzie klinicznym. To nie są szybkie internetowe testy — to proces, który pozwala naprawdę zrozumieć, jak działa Twój mózg, Twoje emocje i Twoje schematy działania.
Dzięki diagnozie:
- zyskujesz jasność, skąd biorą się Twoje trudności z koncentracją, emocjami, relacjami czy motywacją,
- przestajesz obwiniać siebie — zaczynasz rozumieć swoje reakcje,
- możesz zacząć terapię, która faktycznie odpowiada na Twoje potrzeby.
Nasz zespół psychoterapeutek pracuje z ADHD na co dzień — rozumiemy zarówno chaos, przebodźcowanie, jak i perfekcjonizm, maskowanie czy ciągłe poczucie „muszę więcej”.
Przyjmujemy dorosłych, młodzież i rodziców.
Stwarzamy atmosferę bezpieczeństwa i akceptacji, w której można w końcu przestać udawać, że wszystko jest w porządku.
Profesjonalna pomoc psychoterapeutyczna – wszechstronna, nowoczesna, dopasowana do życia
Centrum zdrowia psychofizycznego „Wyjdź z Cienia”, prowadzone przez mgr Adę Jakimowicz, działa nieprzerwanie od 2015 roku. Jesteśmy miejscem, w którym łączymy wiedzę psychologiczną, doświadczenie kliniczne i głęboką uważność na człowieka.
Pracujemy z osobami, które zmagają się z:
- zaburzeniami lękowymi,
- depresją i obniżonym nastrojem,
- wysokim poziomem stresu i wypaleniem,
- trudnościami emocjonalnymi, niską samooceną, nadmiernym krytykiem wewnętrznym,
- zaburzeniami odżywiania,
- DDA/DDD,
- uzależnieniami i współuzależnieniami,
- kryzysami życiowymi, traumą i trudną przeszłością.
Pomagamy pacjentom nie tylko zrozumieć, skąd biorą się ich trudności, ale także odzyskać sprawczość, równowagę i zdrową dorosłość.
Towarzyszymy w procesie odkrywania dojrzałych sposobów radzenia sobie, odbudowywania granic, wzmacniania poczucia wartości i budowania życia, które nie jest oparte na lęku, perfekcjonizmie czy przetrwaniu — ale na własnych potrzebach, wolności i spokoju.
Zespół psychoterapeutek z misją i pasją
Nasze terapeutki to doświadczone specjalistki, które pracują z zaangażowaniem, autentycznością i ogromną empatią.
Wierzymy, że dobra terapia to relacja, w której pacjent może w końcu odpocząć, zrozumieć siebie i zacząć żyć inaczej.
Każda z nas wnosi do gabinetu:
- profesjonalne przygotowanie i stałe doskonalenie,
- doświadczenie kliniczne,
- uważność,
- szacunek do indywidualności pacjenta,
- pasję pomagania.
Co zyskujesz, wybierając Wyjdź z Cienia?
- rzetelną diagnozę ADHD i innych zaburzeń,
- terapię opartą na aktualnej wiedzy i skutecznych metodach,
- zaangażowany zespół terapeutek, które faktycznie słuchają,
- poczucie bezpieczeństwa i pełne zrozumienie,
- miejsce, w którym możesz wrócić do siebie — bez oceniania, bez presji, bez wstydu.
To przestrzeń, w której możesz w końcu wyjść z cienia — własnych lęków, schematów, doświadczeń i oczekiwań innych ludzi.
Dietetyka
Fizjoterapia
Cennik
Profesjonalizm
Zaangażowanie
Wiedza i doświadczenie
Holistyczne podejście terapeutyczne
Co nas wyróżnia?
Możemy się pochwalić ponad 10-letnim doświadczeniem w pracy z ludźmi. Nie ustajemy w pogłębianiu swojej wiedzy i nie ograniczamy się do stosowania utartych technik terapeutycznych. Zapewniamy indywidualne podejście do każdego problemu i pełne zaangażowanie w pracę z drugim człowiekiem.